Aika kuluu käsittämättömän nopeasti ja loman loppumisesta on jo 4 viikkoa. Lomallahan tuli syötyä kaikenlaisia herkkuja ja terveellisestikin, mutta ehdottomasti liikaa. Loman jälkeen vaaka näytti niin hirveitä lukemia, ettei ole näyttänyt kuin juuri ennen Helin syntymistä. Päätin, että nyt on asialle tehtävä jotakin.
Kun palasin maanantaina 2.2. töihin, huomasin sähköpostiviesteistä, että ensimmäisenä lomapäivänäni perjantaina 16.1. oli tullut viesti, jossa työnantaja tarjosi meille helsinkiläisille mahdollisuutta liittyä Painonvartijoihin. Työnantaja maksaisi puolet kolmen kuukauden jaksosta ja ryhmä kokoontuisi auditoriossamme torstaisin klo 8-9. Kysyin heti pääsisinkö vielä mukaan vaikka ryhmä oli kerennyt jo kokoontua kaksi kertaa. Niinpä liityin noin 30:n kollegan ryhmään.
Nyt on vartiointia kestänyt 4 viikkoa ja kiloja on lähtenyt hiukan yli 4. Suurin syy painon pudotukseen on ollut se, että olen ruvennut syömään säännöllisesti: aamulla puuroa, töissä lounaaksi jotakin kevyttä keittoa ja pari leipää kevyt juuston kera, välipaloiksi hedelmiä ja juureksia, kotona kohtuullinen annos vähäkalorista kotiruokaa ja salattia sekä iltateen kanssa vain pari pientä voileipää vihannesten kera. Olen kirjannut ylös kaiken syömiseni ja laskenut pisteitä. Liikuntaa en toistaiseksi ole lisännyt muuten kuin kävelemällä Rautatieasemalta töihin Kamppiin sauvojen kanssa. Muuten olen talvella kulkenut bussi-metro yhdistelmällä Kamppiin asti. Koirien kanssa tulee liikuttua tavalliseen tapaan joskus enemmän ja joskus vähemmän.
Tänään olin ensimmäistä kertaa vartioinnin aikana ravintolassa syömässä Millan ja Helin kanssa. Kävimme Itäkeskuksessa ostoksilla ja pistäydyimme siellä pizzalla. Pisteitä taisi tulla enemmän kuin yhden päivän tarpeiksi, mutta en ollut aamulla syönyt teen kanssa kuin pari leipää Becelin ja vihannesten kera ja iltapäivä sekä ilta on mennyt pelkillä marjoilla ja hedelmillä. Nehän ovat pistearvoltaan 0. Kohta painankin pään tyynyyn ja uneksin huomisesta ruoasta. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti